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Type firstDescription
Selbstvertrauen und Resilienz aufzubauen und durch individuelles und kollektives Handeln Gutes für die Zukunft und die nächsten Generationen zu tun
Nicht nur eine Schritt-für-Schritt-Anleitung
und bist gefangen in einem Hamsterrad aus Stress und dem Gefühl
nicht aus Not
Fit, stark und schmerzfrei ab 60 Format:Taschenbuch Selbstvertrauen und Resilienz aufzubauen undSo durchbrichst du die Abwrtsspirale des krperlichen Abbaus und sicherst dir absolute Eigenstndigkeit. Glaubst du an den Mythos, dass Gelenkschmerzen und steife Muskeln ab 60 unausweichlich dazugehren? Hast du Angst vor berlastung oder Strzen, wodurch du in eine Schonhaltung gehst und dir selbst simple Alltagsbewegungen paradoxerweise schwerer fallen? Wnschst du dir, morgens voller Energie aufzustehen, mit den Enkeln zu spielen oder zu reisen, ohne
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